みなさんがあの偉大な神であり、すべてが自分の中にあるのに、更に何かを追い求める必要はありません。
人は、釈尊を偉大だと思いますが、実は釈尊が偉大なわけではなく、私たちの心が偉大なのです。
第１部 「私」への旅
| １．私の中の「私」 |
| ・新しい始まり ― ポジティブで積極的な生を生きよう |
| ・「考え」からの自由 |
| ・あなたが今、墜落する飛行機の中にいるとしたら… |
| ２．人生の中で味わう自由 |
| ・自由は主権回復から |
| ・人生という黒板、死という黒板消し |
| ・「私」とは誰なのだろう？ |
| ３．生と死 |
| ・生は「使い捨て」だって？ |
| ・盲人と象の逸話 |
| ・今回の生の意味 |
| ４．輪廻と前世 |
| ・肉体の生が存在する理由 |
| ・愛を学ぶために存在する「カルマ」 |
| ・私が今回の生で得るべきものは |
| ５．考えと感情 |
| ・自分自身を自由に |
| ・考えはおもちゃ。それをつくり出したのは…？ |
| ・全ての現象にエネルギーを与えるのは「私」 |
| ６．実在と幻想 |
| ・私はまさに「ゲーマー(Gamer)」 |
| ・真なる発心が初めで終わり |
| ・それさえ手放せ |
| ７．師匠と弟子 |
| ・師匠(マスター)とは道を指し示す者 |
| ・もう１本の木になれ |
| ・共にする力、真理の共同体 |
| ８．自由意志と選択 |
| ・私がつくった拘束と限界の虚像 |
| ・いつ悟りを開くでしょうか？ ― それは私の選択 |
| ・完璧な超然さに伴う自由 |
第２部 悟りの錬金術
| １．私を知る修行 |
| ・真なる心の修行とは |
| ・公案と禅問答について |
| ・幻想と拘束からの脱出 |
| ・修行とは変形ではなく成熟と成長 |
| ２．考えの主人 |
| ・映画フィルムと映写機 |
| ・私は考えを交通整理するおまわりさん |
| ・好奇心の虚構性 |
| ・有限と無限の差 |
| ３．生活の中の悟り |
| ・混乱ともどかしさを超えて |
| ・すべては私の心の中に |
| ・私がつくる豊かさと調和 |
| ・「自然さ」をめざす、生活での瞑想 |
| ４．真理のもう一つの名前、自由 |
| ・すべては私の中で |
| ・存在そのものが真理 |
| ・成長の終着駅は「自由」 |
| ・真理とは「ある」と「ない」の選択以前にある自由意志 |
| ５．意識と物質 |
| ・意識と感情の認識構造 |
| ・考えは回路のようなもの |
| ・意識と物質は波動の差 |
| ・物質を創造する意識 |
| ６．意識の次元 |
| ・次元をつくり出す考え |
| ・観点からの自由 |
| ・考えの中の旅、それは主観的経験 |
| ・限界を取り払ったら、能力は一瞬に |
| ７．一切唯心造 |
| ・一階の蜘蛛と百階の蜘蛛 |
| ・すべての主人である「私」 |
| ・般若心経の真理は私の心の中に |
| ・偉大な意識の成長 |
| ８．私から私へ |
| ・私の中の偉大な聖地 |
| ・神を選択する意思 |
| ・自分を正しく見つめることがすべて |
| ・自分に対する愛とゆるし |
| ・目を覚まそう！ あなたの長くて退屈な夢から |
| 音声： |
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Yumiko Ema |
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